# Hur sitta ned i galoppen? Author: Ellisawesome har ett problem - jag kan inte sitta ned i galoppen. Finns det några tips ni kan ge mig? Eftersom jag inte kan sitta ner i galoppen så kan jag inte heller få ut honom i en stor volt t.ex, jag kan inte använda skänklarna på rätt sätt. Hjälp mig! ## Comment 1 Author: Lorita du ska sitta lite snett med ytre sittben lite bak alltså med en lätt vriding i bäckenet. ## Comment 2 Author: EwaAngantyr Det svåra är att kunna öppna och slappna av i höfter och ländrygg. Om man gör det så kan man sitta tungt ner på hästen och bara följa med i rörelsen. Så fort vi spänner oss är det svårt att följa med. ## Comment 3 Author: Wichita Jag brukar träna genom att ta tag i framvalvet och liksom "dra mej ner i sadeln", vill man kan man sätta ett "fegsnöre" fram på sadeln och haka i lillfingrarna i det, man kan också träna genom att någon longerar, då kan man koncentrera sig på bara sitsen. ## Comment 4 Author: Kitty41 Pröva att stundtals släppa stigbyglarna ![Glad](http://dressyr.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") för ibland när man koncentrerar sig för mkt på trycket och stödet i stibyglarna så "trycker" man sig lätt lite uppåt i sadeln och spänner åt innerlåren, och då blir man inte avslappnad i höft och ländrygg som Wichita har skrivit ovan. lycka till ![Glad](http://dressyr.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 5 Author: exitingsvillemo Som andra skrivit; du måste verkligen slappna av i hela nedre delen av kroppen, lägg så lite tyngd som möjligt i stigbyglarna och följ med i hästens rörelse. Ta bort stigbyglarna helt och prova utan =) Eller prova att bara länga dom lite! ## Comment 6 Author: Mooaaa Jag fick mycket bättre sits när någon longerade mig och jag inte fick rida med stygbyglar. Jag fick inte heller hålla i tygeln så jag var tvungen att komma ner i sadeln! Det kan vara något att testa! ## Comment 7 Author: Lindbygarden Jag är väldigt svag i bålen pga skada så jag förstår ditt problem om hästen har lite större galopp. Tycker tipsen här i tråden är bra och det som fungerar för mig är faktiskt att rida utan stigbyglar för då behöver jag inte tänka på dem också. traven fungerar inte för mig att sitta ner i ännu då jag är för svag. ## Comment 8 Author: Ellisawesome Nu sitter jag ner som limmat! :) Har en ny sadel - den förra var urkass rent ut sagt. :P ## Comment 9 Author: Mooaaa Vad bra att det löste sig då :) ## Comment 10 Author: Marabou_Lover super att det gick bra:) Vad var det för sadel du köpte?:) "intresserad" ## Comment 11 Author: Ellisawesome Tack så mycket båda två! :) Köpte en dressyrsadel, begagnad men jättehärlig att sitta i! Kan visa bild om du är intresserad :) ## Comment 12 Author: Marabou_Lover #11 ja tack, gärna!![Skrattande](http://dressyr.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 13 Author: Ellisawesome #12 Jag gör det imorgon! Har tyvärr ingen bild just nu, tar en imorgon :) ## Comment 14 Author: Marabou_Lover #13 det blir super!![Skrattande](http://dressyr.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 15 Author: Lindbygarden Härligt att höra att det löste sig! ## Comment 16 Author: Marabou_Lover har du tagit en bild ännu? (förlåt om jag är "lite" klängig)![Glad](http://dressyr.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 17 Author: Ellisawesome Jadå! Har den dock på kameran, laddar in imorgon, lovar! ![Skrattande](http://dressyr.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 18 Author: Marabou_Lover Säg till när den kommer!![Skrattande](http://dressyr.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 19 Author: JoannaLi Även om diskussionen verkar hyfsat avslutad, så tänkte jag slänga in ett kort svar. Jag brukade (skadade mig i svanskotan och efter det blev jag jättefeg och vågade/orkade inte sitta ner i varken trav eller galopp) köra lätt sits tills jag kände att jag 'kunde' gångarten. Jag antar att det är lättare när man har egen häst/inte ridskolehästar men det löste sig så. Jag stod helt enkelt upp (förutom i fattningen, såklart) tills jag naturligt kunde följa med i gungningarna, och om jag kunde/vågade satte jag mig ner, annars sjönk jag bara längre och längre ner tills jag slutligen satt. Det blev bättre och bättre, men det har fungerat klockrent sen jag red barbacka på hjärtat mitt (en ridskoleponny) och provade att galoppera. Han har visserligen ganska små och väldigt mjuka steg, men efter det har jag tagit mig i kragen. 'Om jag kan barbacka, kan jag med sadel!' Så antagligen har den lätta sitsen medört att jag förlitat mig för mycket på stigbyglarna, men det blev mycket bättre i alla fall.