Träning utan hästen
Är det någon som vet några övningar som hjälper en ryttare att telexempel stärka sitsen såsom rygg övningar eller nåt.
Läste om några olika övningar en gång i en häst tidning men tidningen är borta och jag har sommar lov och ingen egen häst så vill göra någonting som relaterar till ridningen.
Några tips?
Mvh Emma Tange
![[silkesnosen]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Att almänt hålla igång sin kondition och styrka fungerar bra….kanske lite extra fokus på buk och rygg. Har själv inte provat, men skulle tro att träning sittande på en stor boll", kommer åt en del muskler o tränar balans.
Ja coreträning är bra.. Boll är hemskt bra och där finns många fina övningar som man kan göra.. Sen ska man inte glömma att stretcha!!
vad är coreträning? 
Mvh Emma Tange
Bålträning kan man nog kalla det!
Sen är vanlig konditionsträning underskattad som sagt..
Starta ny diskussion