# Tömkörningsbana Author: LinaN När man tömkör kan man lätt hamna i en invand rutt som man gör varje gång, men denna banan hjälper dig att komma igång med mer fantasifulla övningar. Detta är en övningsbana som man kan variera på många olika sätt men framförallt så tränar det "kuskens" tajming och rakställning utav hästen. Det krävs koncentration och planering. ![attlid1.jpg](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=cdaa886c-bd59-42c5-bfde-e8b8b3e0bc3c) När jag testkörde den här banan med Harry så vinglade vi än hit och än dit och hade väldigt roligt. Han gjorde uppgifterna men det var jag som kusk som klantade mig. Så tänk på det om uppgifterna du ger hästen inte fungerar, det kanske är DU som är otydlig i dina signaler och planeringen inte är tillräckligt bra. Du behöver 10-12 koner eller andra markörer, samt 6-8 cavalettibommar.Tänk också på avstånden. Koner med 3 m mellanrum blev för trångt för min häst, men kanske passar en shettis eller en ponny kat C bättre. Med 6m mellanrum så blev det alldeles lagom för Harry. Testa och se vad som passar din häst. ![Tömkörningsbana1.jpg](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=166387d3-3338-45ff-a5ee-c8d76c2dfdbd) Grundprincipen för själva övningen ser ut såhär. Du har två bommar som ska hjälpa dig att rakrikta utan att ta hjälp av väggen. Du har en ruta byggd av koner där målet är att hästen ska stå stilla i 3-30 sekunder beroende på din hästs utbildningsnivå. Sedan har vi flera slalomkoner samt en rad med cavalettibommar. Haltrutan är baserad på hästens mankhöjd minus 10 cm, dvs i vårt fall så är Harry 165, alltså ska rutan vara 155 cm i kvadrat. Det är för att kusken verkligen ska få planera och anstränga sig att göra halt precis i rutan. Halten ska vara balanserad och jämn precis som vid ridningen. Såhär lade jag upp den grundläggande övningen med slalom och cavalettibommarna. ![Tömkörningsbana2.jpg](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=a1408973-1f01-4dfb-acb8-a6ab64e0b87a) Målet med slalomkonerna är att man ska ha jämna fina bågar med lika ställning i hästens kropp. Haltrutan kommer två gånger på kort tid i denna banan vilket kan vara bra för hästar som gärna älgar iväg om de får möjligheten. Sedan så innebär ju också övningen att hästen måste lyssna på sin kusk. Att rakställa mellan bommarna är väldigt svårt om man precis har gjort en kort slalomserie, men det går! Så tappa inte modet! Vidare så kan man utöka antalet koner och bommar efter eget tycke. Här har jag gjort en mycket svårare bana med många "skarpa" svängar (bågar) som visar på hur man kan variera sin bana på flera sätt. ![Tömkörningsbana3.jpg](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=a29c2a67-50ab-4a44-9b3e-4126f80ee75b) Så utmana dig själv! Tömkör mer avancerade banor allt eftersom, man kan även köra mellan cavalettibommarna som skarpa slalom. Du kan välja att ha travbommar eller skrittbommar. Man kan lägga till volter och andra övningar allt eftersom. Bygg och hitta på egna banor! Det är jätteroligt och bitvis svårt! Men framförallt är det nyttigt. ![Tömkörningsbana](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=4ce51f68-5f61-47ff-9a7f-46ad3e92cddd) Och det fina med den här tömkörningsbanan är att du också kan rida den som en övning i koordination och planering från hästryggen! Lägg in framdelsvändningar och bakdelsvändningar när du står i haltrutan, rid ut samma väg du kom ifrån. Eller gör en bakdelsvändning på 90 grader och rid ut till höger eller vänster om där du red in. Som ridövning kan du variera detta ännu mer än om du bara tömkör den. Gallopera på fyrkantssspåret, sikta på haltrutan och gör halt när du är i rutan, från galopp. Från halt direkt trav eller galopp, sen över cavalettibommarna (tänk på att ha rätt avstånd på dem då!). Hoppas ni får skoj när ni tränar! Stort tack till Anna Attlid för lånet av fotografierna! ## Comment 1 Author: Lindbygarden Bra med tips!! ## Comment 2 Author: Lindbygarden Nu vill jag ha en ridbana eller ett ridhus att vara i så jag också kan öva! ## Comment 3 Author: Tusen Mycket bra förslag!![Kyss](http://dressyr.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Nyttigt för alla. ## Comment 4 Author: halludu Jätte bra!! Behöver bara ett par tömmar, har sele men inga tömmar x) ## Comment 5 Author: LinaN #6 har du två lika långa longerlinor så kan du använda dem istället för tömmar i värsta fall :) eller tills du skaffat tömmar :D ## Comment 6 Author: halludu #7 åhh tack för tipset : ) ## Comment 7 Author: Sassenach #4 Har du ingen skog med en massa fina koner \*host\* träd? ## Comment 8 Author: Lindbygarden #9 Neej bara en massa kohagar och åkrar![Rynkar på näsan](http://dressyr.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 9 Author: Fiona Super bra! Börjar bli lite enformigt & tråkigt för kusen att trava runt på en volt och svänga lite hur som haver. Ska defenitivt bygga upp denna bana =) ## Comment 10 Author: EricaN Min arbetsgivare ju :P En riktigt bra övning! så slipper det bli så enformigt! ## Comment 11 Author: LinaN #12 vad skoj :) Det är ju visserligen inte hans bana (utan den har jag ju kommit på själv ^^) men jag ville ha fina tömkörningsbilder och vem passar inte bättre än just han? :) ## Comment 12 Author: Trim Toppenbra tips!!!!!!!![Skrattande](http://dressyr.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 13 Author: kaka1234567 Gud vard bra artiklar de finns här gör värkligen nytta ![Glad](http://dressyr.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Är helt nöjd med detta forum ## Comment 14 Author: Ahnna Har man ingen ridbana eller ridhus så kan man lika gärna tömköra genom sin hinderbana på gårdsplanen, runt stallet, i trädgården eller vad man nu har. ![Glad](http://dressyr.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag brukar bygga upp en agilitybana i hagen, eftersom jag tävlar i en klubb som brukar ha tömkörd agility, så det innebär slalom mellan koner, presenning att gå över, mattor att gå över, lastpallar att gå över, tunnlar att gå igenom, vattenhinder att plaska igenom och så vidare. (Vattenpölar är underskattade träningshjälpmedel!) ## Comment 15 Author: Lindbygarden #15 Va roligt att du tycker det! #16 Man glömmer lätt det, jag själv har suttit och deppat hela hösten över att jag har långt till ridhus mm.. men man får ju göra det bästa av situationen. ## Comment 16 Author: Gudris Bra artikel! Det är ju bara fantasin som sätter gränserna för hur roliga och varierade banor man kan göra :D