# Hur få en starkare och framförallt rundare galopp?
Author: Lindbygarden

Vad finns det att göra för att få en rundare och bärigare galopp? Hur mycket kan man utveckla galoppen?

Ge gärna tips om konkreta övningar!

Tack!

## Comment 1
Author: Peppe

Galoppfattningar i mängder är min första tanke =)

## Comment 2
Author: Lindbygarden

Bör tillägga att klättring i allmänt stärkande syfte. inte går då det knappt finns något som heter backe här nere på södra öland.

## Comment 3
Author: MiaMaria

Fattningar, galoppbommar, uppförsbackar osv övningar som stärker rumpa o får hästen att sätta under sig bättre är en bra början

## Comment 4
Author: Lindbygarden

#3 Kan du vidareutveckla och berätta lite mer om galoppbomsövningar?

## Comment 5
Author: Ahnna

Olika bomövningar säger jag också. Gärna hoppning eller löshoppning, men är man helt emot såna aktiviteter (![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")) så skulle jag säga att öppna/sluta med olika böjning samt på volt ger en starkare bakdel och förfinad aktion i bak. Det har man nytta av i galoppen även om man utför öppnorna/slutorna i skritt och trav.

Sen att galoppera i största allmänhet, gärna på sand eller gräs, ger ju en starkare galopp helt av sig självt. Men det får inte bli flängritt i "fri form", utan ska ske kontrollerat med påskjut bakifrån hela tiden för att stärka ryggen och bakdelen ytterligare.

Fram- och bakdelsvändningar hjälper också.

Annars, om man har möjlighet, så är körning ett bra sätt att stärka bakdelen och ryggen utan att riskera felbelastning av ryttaren.

## Comment 6
Author: MiaMaria

Bommar på marken i olika avstånd, upphöjda, kanske lite studs. De för o få hjälp med o korta o länga sprången o även bli starkare främst över dom upphöjda bommarna

## Comment 7
Author: Lindbygarden

Tack för alla tips!

## Comment 8
Author: AnnaLundin

Att rida i "öppna" i galopp ger styrka och med styrkan kommer även galoppkvalitén förbättras.

## Comment 9
Author: Lindbygarden

#8  Ahaa.. tack!

Får passa på att önska dig välkommen Anna!![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 10
Author: Ahnna

#89 Kanske bör tillägga att det är svårt med en otränad häst att rida öppna i galopp. Men en jättebra stärkande övning, precis som öppna och sluta i skritt och trav. ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 11
Author: hestellen

Som #8 sa, rida lite öppna kan va bra. Men tänk också på att rida **frammåt.** Så du inte sitter o samlar bara. Utan rid fram o sen ta tillbaka. Gärna upprepade ggr. Fram, ta tillbaks, fram, ta tillbaks.:)

## Comment 12
Author: Lindbygarden

#11 Aha!

## Comment 13
Author: Due-Boje

Mycket tempoväxlingar är A och O för styrka och bärighet! Sen självklart klättring som nämndes ovan. Lite gymnastikhoppning brukar också vara bra för bjudningen i galoppen, vilket är steg ett för att få en bra galopp!